YOGA
NEVROCOACHING & MENTALTRENING
Uansett om du kommer hit for å finne stabilitet, tilstedeværelse eller ro på yogamatta,
eller fordi du ønsker forandring, retning eller få klarhet til
å ta andre valg gjennom coaching og mentaltrening
– du er på rett sted!
Jeg tror på hele mennesket: kropp, sinn og sjel henger sammen.
Som yogalærer, nevrocoach og mentaltrener jobber jeg ut fra denne grunntanken.
Du er ett menneske, ikke separate deler som skal adresseres hver for seg.
Og varig endring skjer når vi jobber med alt på én gang.
Derfor tilbyr jeg to veier inn;
via kroppen gjennom en systematisert yogapraksis forankret i filosofien,
og via coaching og mentaltrening for å skape varig endring i de indre mønstrene som holder deg tilbake.
Og de to inngangene forsterker hverandre!
Explore. Expand. Evolve.
Utforsk hvem du er.
Utvid ditt perspektiv.
Utvikle deg inn i ditt fulle potensiale!
Enten du trenger et pusterom for kroppen
eller et tydeligere blikk på livet ditt
– her finner du et sted å starte.
«“Whenever we find stiffness in the body, our mind should be especially supple. It is never the stiffness in our bodies that limits our practice, it is always the stiffness of our mind.”»
TILBAKEMELDINGER FRA FORNØYDE KUNDER
«Takk for den mest magiske yoga-retreat eg kunne drømme om. Alt klaffa! Gleder meg allerede til neste gang.»
«Jeg mangler ord for å beskrive hvordan jeg opplevde helgen. «In the light of love we are whole» <3<3<3»
“Tusen takk for en nydelig helg på Solstrand, dette var en fin opplevelse. Du er så dedikert og ekte, din ro og din kunnskap gjør yogaen du guider oss til så vakker. Jeg blir gjerne med flere ganger – takk igjen.”
- Deltakere på yogaretreatet på Solstrand Hotel & Bad
“Coachingen med Bente har for meg vore eit skikkeleg nyttig supplement i mi heilskapelige reise mot å få det betre med meg sjølv og ein betre kvardag. Det var vanskeleg for meg å sjå kva mine største energitjuvar var, kor dei kom frå, kva retning eg skulle ha, kvifor triggarar trigga meg og kva som låg bak djupe mønstre. Og ikkje minst berre det å sjå desse mønstra.
Ved å ha jamnlege møter fekk me tidleg etablert kva som var viktigast for meg å arbeide med, og me tilpassa timane etter kva som føltes mest presserande til ei kvar tid.
For min del blei heile reisa ein ordentlig transformasjon og slett ikkje sånn eg hadde sett for meg. Eg fekk sjå utfordringane mine nedskrivne og systematisert, eg blei spegla utan dømming, eg hadde eit metablikk på meg sjølv og turde å vere heilt ærleg om det som var flaut og vondt og me kom me stadig lengre. Det skjedde ikkje frå time til time, og dei største endringane kom etterpå då eg verkeleg turde å gjere ubehagelege endringar for å leve meir i sanning. Dette pusha ikkje Bente meg til, eg såg det sjølv i etterkant.
Eg lever meir i sanning no og føler meg meir levande og enda meir som meg sjølv, og det har coachingen bidratt til i tillegg til at eg sjølv også har gjort jobben.”
- Coachee etter coaching prosess på sju ganger
«Som arbeidsgiver er jeg godt fornøyd med den effekten yoga har vist seg å ha på de ansattes helse. Sykefraværet har gått ned og ingen snakker lenger om kontorplager. Teknikkene vi lærer for avspenning og stressmestring er gull verdt.»
— Jannecke Falk Larsen enhetsleder, NAV kommune, Fyllingsdalen
“Kjære Bente, coach, terapeut, yogainstruktør og PT, healer og livsveileder❤️
I flere år nå, har jeg mottatt din støtte og veiledning i min personlige reise, min spirituelle utvikling og i min fysiske tilfriskningsprosess, og lag for lag nærmer jeg meg selv🙏🏼❤️ med dine kunnskaper, erfaringer, verktøy og energier har du gitt meg mot og håp, trygghet og styrke til å tørre stå i meg selv❤️
Å møte et menneske som deg, som har møtt meg uten fordommer og med tålmodighet har vært en stor gave for meg❤️🙏🏼 Tusen hjertelig takk, kjære Bente! Du er god❤️”
- Coachee og yogi
